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Körperkompetenz-Blog

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Stille Entzündungen

Donnerstag, 19 Januar 2017 08:10 | Kategorie: Gesundheit

Eine Entzündung kommt und geht im Körper als Teil des normalen Heilungsprozesses. Länger andauernde Entzündungen können jedoch verheerende Folgen haben.

Viele Krankheiten und Beschwerden entwickeln sich häufig aus einer unbemerkten Entzündung im Körper. Was genau ist aber eine Entzündung?

Eine Entzündung ist erst einmal eine normale und gewollte Reaktion des Körpers auf Verletzungen, eingedrungene Keime, extreme Hitze oder Kälte. Sie ist ein notwendiger und wichtiger biologischer Prozess, mit dem Ziel, den schädigenden Reiz zu beseitigen, um somit die Voraussetzung für den natürlichen Reparaturprozess (Heilung) zu schaffen.

Der Reparaturprozess des Körpers beginnt mit einer gesteigerten Durchblutung des geschädigten Gewebes, welches durch Rötungen oder Erwärmung sichtbar wird. Es bildet sich vermehrt Flüssigkeit und das Gewebe schwillt an, da eine erhöhte Durchlässigkeit der Gefäßwände für Abwehrzellen vorliegt. Hierdurch kommt es zu den bekannten Schwellungen. Normalerweise klingt eine solche Entzündungsreaktion innerhalb weniger Tage ab und alles normalisiert sich wieder.

Die fünf klassischen Zeichen und Symptome einer Entzündung:

1. Rötung
2. Schmerz
3. Wärme
4. Schwellung
5. Funktionsverlust

Krankheitsauslösend sind jedoch Entzündungen die chronisch sind. Diese können sowohl sicht- und spürbar sein, oder unterschwellig ablaufen, so dass sie nicht bemerkt werden. Das gesundheitliche Risiko liegt in der unterschwelligen Entzündung, der sogenannten „low grade chronic inflammation“, denn diese führt schleichend und unbemerkt zu vielen Erkrankungen.

Diese ständig ablaufenden „stillen“ Entzündungen im Körper, sorgen dafür, dass unser Immunsystem permanent in Alarmbereitschaft ist. Diese Art von Entzündung verursacht keinerlei Schmerzen und lebt viele Jahre unbemerkt unter einem Schutzschild, kann sich dort für Jahre oder gar Jahrzehnte ruhig verhalten und lautlos zu vielen verschieden Erkrankungen bis hin zu Autoimmunerkrankungen führen. Da das Immunsystem eine Menge Energie benötigt, ist man schnell und häufig müde und fühlt sich schlapp. Ohne Gegenmaßnahmen kann dies dann zu einer Vielzahl von Erkrankungen führen. Immer mehr Krankheiten werden in der heutigen Wissenschaft in Zusammenhang mit chronischen Entzündungen gebracht.

Die Ursache der steigenden Anzahl an den verschiedensten Erkrankungen wird immer mehr im modernen Lebensstil gesehen. Einige der größten Verursacher einer chronischen Entzündung sind Alkohol und Nikotin, kohlenhydratreiche Nahrung, frittierte Lebensmitteln und Transfette, gluten-, kasein-, und sojahaltige Lebensmittel, unzureichende Bewegung, Vitalstoffmangel und Stress.

Um Entzündungen im Körper zu reduzieren, gibt es jedoch nicht nur medizinische Möglichkeiten, denn das körpereigene Abwehrsystem kann auch auf natürliche Weise wieder Instand gesetzt werden. Ein anti-entzündlicher Lebensstil, bestehend aus einer gesunden Ernährung, mehr Bewegung, Stressreduktion, sowie der Ausgleich des Säure-Basen Haushalts, sind die erfolgreichsten Methoden, um „stille“ Entzündungen im Körper langfristig runter zu regulieren um so Erkrankungen zu überwinden.

Jeder kann seine Gesundheit beeinflussen, man muss nur damit beginnen.

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