Die Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit ist wichtig für eine gesunde Entwicklung des Babys. Mit Beginn der Schwangerschaft stellt sich für die meisten die Frage: Was darf ich essen und wieviel? Denn eine zu starke Gewichtszunahme kann Mutter und Kind stark belasten und erschwert die Schwangerschaft. Neben den üblichen Empfehlungen welche Lebensmittel nicht verzehrt werden sollte, zeige ich dir Lebensmittel auf, die Mutter und Kind beeinflussen - positiv wie negativ. 

Gene sind unsere Baupläne des Lebens. Wir alle erben einen einzigartigen und lebenslang unveränderlichen Gen-Code. Diese genetische Grundausstattung ist maßgebend für alles. Gene sind für unser Aussehen, für den Stoffwechsel und Erbkrankheiten verantwortlich. Auch Charaktereigenschaften sollen zu einem gewissen Grad erblich sein. Allerdings nur einem gewissen Grad.

Frauen können sich seit Jahrtausenden Jahren darauf verlassen, dass jede Frau von Natur aus die Fähigkeit besitzt zu Stillen. Die Annahme, dass nicht jede Frau ihr Baby stillen kann, weil sie keine Milch bekommt, ist ein Fehlglaube.