Milch ist doch gesund, oder nicht? Unser Organismus hat sich im Laufe der Zeit zum Teil an Milchprodukte gewöhnt, obwohl er eigentlich gar nicht dafür ausgelegt ist.

Zimt ist die Rinde des tropischen Zimtbaumes. Zur Zimternte werden die Zweige des Zimtbaumes abgeschnitten, die innere Rinde entfernt und getrocknet.

Bereits in früheren Zeiten war Rote Beete, aufgrund ihrer roten Farbe als blutbildende Heilpflanze bekannt. Sie beinhaltet wertvolle Vitamine und Mineralstoffe und ist reich an Eiweiß und komplexen Kohlenhydraten.

Wer sich schon einmal mit der Paleo Ernährung auseinander gesetzt hat, weiß, dass Kokosöl eine große Rolle spielt.

Brokkoli ist nicht jedermanns Sache - Studien zeigen jedoch immer wieder, dass das grüne Gemüse aus der Familie der Kreuzblütler, ein sehr wertvolles und gesundheitsförderndes Lebensmittel ist.

Ein Leben ohne Brot, Nudeln, oder Kuchen? Für die meisten unvorstellbar. Getreide gehört erst seit wenigen tausenden Jahren zur Ernährung des Menschen.

Täglich nehmen wir durch unsere Nahrung jede Menge Substanzen auf, die unsere Körperchemie stark beeinflussen. Ob Weichmacher aus Plastikflaschen, Pestizide oder Pflanzenschutzmittel. Alle Substanzen entfalten in unserem Körper eine hormonähnliche Wirkung.

Rotwein in Maßen soll bekanntlich gesund sein. Warum aber eigentlich? Der Grund hierfür ist der sekundäre Pflanzenstoff Resveratrol.

Die Wahl der Verhütungsmethode ist eine persönliche Entscheidung. Zur beliebtesten Verhütungsmethode gehört die Antibabypille.

Bei der Östrogendominanz liegt ein hormonelles Ungleichgewicht vor, welches meist durch einen Östrogenüberschuss, kombiniert mit einem Progesteronmangel oder einer Progesteronresistenz geprägt ist.